TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › english-muffin-ham-egg-swiss
English Muffin (ham, egg & swiss)
English Muffin (ham, egg & swiss) iš Country Style turi 360 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 18.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 360 kcal | — |
| Baltymas | 21.0 g | — |
| Angliavandeniai | 27.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | — |
| Riebalai | 18.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 9.0 g | — |
| Skaidulos | 1.0 g | — |
| Druska | 2.55 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 64 minučių greito ėjimo arba 33 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 43% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Country Style paskelbta maistinė vertė · checked 2026-11-03
Panašūs patiekalai šiame meniu
Wraps (egg salad)
360 kcal porcijoje
Sliced Bread (egg salad)
360 kcal porcijoje
Pecan Butter Tart
370 kcal porcijoje
Ciabatta (ham & swiss)
370 kcal porcijoje
Ciabatta (tuna)
350 kcal porcijoje
Bagel (BLT, on plain bagel)
370 kcal porcijoje
Visi Country Style elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.