TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-tuna
Ciabatta (tuna)
Ciabatta (tuna) iš Country Style turi 350 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.0 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 350 kcal | — |
| Baltymas | 24.0 g | — |
| Angliavandeniai | 49.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | — |
| Riebalai | 8.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 2.38 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 62 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 40% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Country Style paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sliced Bread (ham & swiss)
350 kcal porcijoje
Wraps (ham & swiss)
350 kcal porcijoje
Strawberry Smoothie (Medium / Regular)
350 kcal porcijoje
Sliced Bread (egg salad)
360 kcal porcijoje
English Muffin (bacon & egg)
340 kcal porcijoje
Crullers (Orange)
340 kcal porcijoje
Visi Country Style elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.