TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-egg-salad
Ciabatta (egg salad)
Ciabatta (egg salad) iš Country Style turi 380 kcal nurodytoje porcijoje, su 19.0 g baltymų ir 12.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 380 kcal | — |
| Baltymas | 19.0 g | — |
| Angliavandeniai | 50.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | — |
| Riebalai | 12.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 2.5 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 2.05 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 67 minučių greito ėjimo arba 35 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 19% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 34% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Country Style paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mocha Iced Cappuccino (Large)
380 kcal porcijoje
Mango Smoothie (Large)
390 kcal porcijoje
Bagel (BLT, on plain bagel)
370 kcal porcijoje
Brownie
390 kcal porcijoje
English Muffin (western)
370 kcal porcijoje
Ciabatta (ham & swiss)
370 kcal porcijoje
Visi Country Style elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.