TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-egg-salad
Ciabatta (egg salad)
Ciabatta (egg salad) no Country Style satur 380 kcal norādītajā porcijā, ar 19.0 g olbaltumvielu un 12.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 380 kcal | — |
| Olbaltumviela | 19.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 50.0 g | — |
| tostarp cukuri | 1.0 g | — |
| Tauki | 12.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | — |
| Sāls | 2.05 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 67 minūtes strauja soļa vai 35 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 19% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 34% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Country Style publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mocha Iced Cappuccino (Large)
380 kcal uz porciju
Mango Smoothie (Large)
390 kcal uz porciju
Bagel (BLT, on plain bagel)
370 kcal uz porciju
Brownie
390 kcal uz porciju
English Muffin (western)
370 kcal uz porciju
Ciabatta (ham & swiss)
370 kcal uz porciju
Visi Country Style ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.