TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › wiltshire-ham-mature-cheddar-toastie
Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie
Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie no Costa Coffee (UK) satur 393 kcal norādītajā porcijā, ar 22.0 g olbaltumvielu un 13.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 393 kcal | 228 |
| Olbaltumviela | 22.0 g | 12.8 |
| Ogļhidrāti | 44.0 g | 25.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.0 g | 7.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 70 minūtes strauja soļa vai 36 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 20% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Costa Coffee (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Triple Chocolate Muffin
395 kcal uz porciju
Millionaire's Shortbread
396 kcal uz porciju
Sicilian Lemon Muffin
387 kcal uz porciju
Egg Mayo Sandwich
400 kcal uz porciju
Chicken Salad Sandwich
386 kcal uz porciju
Chocolate Tiffin
402 kcal uz porciju
Visi Costa Coffee (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.