TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › wiltshire-ham-mature-cheddar-toastie
Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie
Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie no Costa Coffee (UK) tem 393 kcal por porção declarada, com 22.0 g de proteína e 13.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 228 |
| Proteínas | 22.0 g | 12.8 |
| Carboidratos | 44.0 g | 25.6 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 13.0 g | 7.6 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 70 minutos de caminhada rápida ou 36 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 20% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret UK, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição de Costa Coffee (UK) conforme FatSecret UK · checked 2026-10-22
Itens semelhantes neste cardápio
Triple Chocolate Muffin
395 kcal por porção
Millionaire's Shortbread
396 kcal por porção
Sicilian Lemon Muffin
387 kcal por porção
Sanduíche de Ovo com Maionese
400 kcal por porção
Sanduíche de Salada de Frango
386 kcal por porção
Chocolate Tiffin
402 kcal por porção
Todos os itens de Costa Coffee (UK) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.