TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › wiltshire-ham-mature-cheddar-toastie
Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie
Wiltshire Ham & Mature Cheddar Toastie (Costa Coffee (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 393 kcal, 22.0 g valku ja 13.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 228 |
| Valgud | 22.0 g | 12.8 |
| Süsivesikud | 44.0 g | 25.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 13.0 g | 7.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret UK, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Costa Coffee (UK) toitumisinfo allikast FatSecret UK · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Triple Chocolate Muffin
395 kcal portsjoni kohta
Millionaire's Shortbread
396 kcal portsjoni kohta
Sicilian Lemon Muffin
387 kcal portsjoni kohta
Munomajoneesivõileib
400 kcal portsjoni kohta
Kanasalatiga võileib
386 kcal portsjoni kohta
Chocolate Tiffin
402 kcal portsjoni kohta
Kõik Costa Coffee (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.