TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › vegan-ham-cheeze-toastie
Vegan Ham & Cheeze Toastie
Vegan Ham & Cheeze Toastie no Costa Coffee (UK) satur 333 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 9.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 333 kcal | 225 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 7.4 |
| Ogļhidrāti | 49.0 g | 33.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.5 g | 6.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 59 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Costa Coffee (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mocha - Whole Milk - Large
331 kcal uz porciju
Lemon Curd Tart
330 kcal uz porciju
Strawberry Drizzle Frappé - Whole Milk - Medium
337 kcal uz porciju
Egg & Mushroom Bap
339 kcal uz porciju
Chicken Gyros Style Flatbread
339 kcal uz porciju
Banana and Pecan Loaf Cake
325 kcal uz porciju
Visi Costa Coffee (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.