TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadillas
Cheese Quesadillas
Cheese Quesadillas (Cook Out (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 355 kcal, 13.0 g proteiinia ja 23.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | — |
| Proteiini | 13.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 24.0 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 23.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret US, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cook Out (US): ravintoarvot lähteestä FatSecret US · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Fries - Regular
347 kcal annosta kohti
Regular BBQ Sandwich
368 kcal annosta kohti
Char-Grilled Chicken Breast - Barbeque Style
376 kcal annosta kohti
Char-Grilled Chicken Breast
377 kcal annosta kohti
Fresh Brewed Sweet Tea - Huge
330 kcal annosta kohti
Fresh Homemade Char-Grilled Hamburgers - Regular 1/4 Lb
328 kcal annosta kohti
Kaikki Cook Out (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.