TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › cheese-quesadillas
Cheese Quesadillas
Cheese Quesadillas (Cook Out (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 355 kcal, 13.0 g valku ja 23.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | — |
| Valgud | 13.0 g | — |
| Süsivesikud | 24.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 23.0 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 63 minutit reipat kõndi või 33 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 18% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret US, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Cook Out (US) toitumisinfo allikast FatSecret US · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Fries - Regular
347 kcal portsjoni kohta
Regular BBQ Sandwich
368 kcal portsjoni kohta
Char-Grilled Chicken Breast - Barbeque Style
376 kcal portsjoni kohta
Char-Grilled Chicken Breast
377 kcal portsjoni kohta
Fresh Brewed Sweet Tea - Huge
330 kcal portsjoni kohta
Fresh Homemade Char-Grilled Hamburgers - Regular 1/4 Lb
328 kcal portsjoni kohta
Kõik Cook Out (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.