TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › one-smart-brookie-gotta-have-it
One Smart Brookie (Gotta Have It)
One Smart Brookie (Gotta Have It) no Cold Stone Creamery (US) satur 1 230 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 54.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 230 kcal | 289 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 3.1 |
| Ogļhidrāti | 171.0 g | 40.2 |
| tostarp cukuri | 120.0 g | 28.2 |
| Tauki | 54.0 g | 12.7 |
| tostarp piesātinātās | 30.0 g | 7.1 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 0.5 |
| Sāls | 2.05 g | 0.48 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 218 minūtes strauja soļa vai 113 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 62% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 34% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Cold Stone Creamery (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-28
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Dough for It! (Gotta Have it)
1 230 kcal uz porciju
Dough-lightful Peanut Butter (Gotta Have It)
1 240 kcal uz porciju
Reese's Peanut Butter Awesome Sauce (Gotta Have It)
1 220 kcal uz porciju
Germanchokolatekake (Gotta Have It)
1 210 kcal uz porciju
Cake Batter Batter Batter (Gotta Have It)
1 210 kcal uz porciju
Founder's Favorite (Gotta Have It)
1 210 kcal uz porciju
Visi Cold Stone Creamery (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.