TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › banana
Банан
Банан в Cold Rock Ice Creamery (Australia) содержит 194 ккал на заявленную порцию, 3.6 г белка и 9.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 194 kcal | 194 |
| Белки | 3.6 g | 3.6 |
| Углеводы | 22.9 g | 22.9 |
| в том числе сахара | 20.2 g | 20.2 |
| Жиры | 9.7 g | 9.7 |
| в том числе насыщенные | 6.5 g | 6.5 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.11 g | 0.11 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 2% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Cold Rock Ice Creamery (Australia) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Strawberry (halal, Everest base)
199 ккал на порцию
White Chocolate (halal, Everest base)
199 ккал на порцию
Salted Caramel (halal, Everest base)
200 ккал на порцию
Rainbow (halal, Everest base)
200 ккал на порцию
Bubble Gum (halal, Everest base)
200 ккал на порцию
Aussie Vanilla (halal, Everest base)
202 ккал на порцию
Все позиции Cold Rock Ice Creamery (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.