TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › spinach-ricotta-roll-drive-thru
Рулет со шпинатом и рикоттой (Авто)
Рулет со шпинатом и рикоттой (Авто) в The Coffee Club (Australia) содержит 347 ккал на заявленную порцию, 9.5 г белка и 19.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 347 kcal | 193 |
| Белки | 9.5 g | 5.3 |
| Углеводы | 33.2 g | 18.4 |
| в том числе сахара | 1.3 g | 0.7 |
| Жиры | 19.6 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | 11.1 g | 6.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.62 g | 0.90 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 27% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные The Coffee Club (Australia) · checked 2026-10-31
Похожие позиции этого меню
Банановый хлеб с гранолой
350 ккал на порцию
Фисташковый Латте - 12 унций
330 ккал на порцию
Кокосовый Клауд Айс Латте – Большой
330 ккал на порцию
Рулет с говядиной (Авто)
330 ккал на порцию
Пассионфрут Спайдер
330 ккал на порцию
Салат с курицей и кокосом
328 ккал на порцию
Все позиции The Coffee Club (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.