TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-tomato-pesto-flat-grill
Sieni-, tomaatti- ja pestotoast
Sieni-, tomaatti- ja pestotoast (The Coffee Club (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 412 kcal, 8.8 g proteiinia ja 23.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 412 kcal | 132 |
| Proteiini | 8.8 g | 2.8 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 11.9 |
| josta sokereita | 8.0 g | 2.6 |
| Rasva | 23.8 g | 7.6 |
| josta tyydyttyneitä | 4.0 g | 1.3 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 4.11 g | 1.32 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 69% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: The Coffee Club (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-06
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Sieni-, tomaatti- ja pestotoast™ (Autokaista)
412 kcal annosta kohti
Jääsuklaa normaali
410 kcal annosta kohti
Mokkafrapé normaali
414 kcal annosta kohti
Tuplasuklaafrapé iso
414 kcal annosta kohti
Ravitseva kulho
415 kcal annosta kohti
Mangosmoothie Iso
399 kcal annosta kohti
Kaikki The Coffee Club (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.