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Albóndigas Italianas al Horno
Albóndigas Italianas al Horno en The Coffee Club (Australia) tiene 514 kcal por ración declarada, con 26.7 g de proteína y 29.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 514 kcal | 256 |
| Proteínas | 26.7 g | 13.3 |
| Hidratos de carbono | 35.7 g | 17.8 |
| de las cuales azúcares | 1.9 g | 0.9 |
| Grasa | 29.4 g | 14.6 |
| de las cuales saturadas | 13.5 g | 6.7 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 2.68 g | 1.33 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 91 minutos de marcha rápida o 47 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 26% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 45% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por The Coffee Club (Australia) · checked 2026-11-07
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