TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Quiche Lorraine
Quiche Lorraine no class'croute (FR) satur 441 kcal norādītajā porcijā, ar 19.5 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 441 kcal | 324 |
| Olbaltumviela | 19.5 g | 14.3 |
| Ogļhidrāti | 22.5 g | 16.5 |
| tostarp cukuri | 2.4 g | 1.8 |
| Tauki | 30.0 g | 22.1 |
| tostarp piesātinātās | 16.5 g | 12.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.00 g | 1.47 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 78 minūtes strauja soļa vai 40 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 22% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: class'croute (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Purée Jambon Truffe
440 kcal uz porciju
Coulant au chocolat
439 kcal uz porciju
LES MINI MORICETTES balls de lentilles
439 kcal uz porciju
Salade Piémontaise Végé
444 kcal uz porciju
Pasta Caccio e Pepe
447 kcal uz porciju
Aubergine Ko Koro
433 kcal uz porciju
Visi class'croute (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.