TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › quiche-aux-trois-fromages
Киш с тремя сырами
Киш с тремя сырами в class'croute (FR) содержит 503 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 30.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 503 kcal | 369 |
| Белки | 21.0 g | 15.4 |
| Углеводы | 22.5 g | 16.5 |
| в том числе сахара | 2.4 g | 1.8 |
| Жиры | 30.0 g | 22.1 |
| в том числе насыщенные | 16.5 g | 12.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.80 g | 1.32 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 89 минут быстрой ходьбы или 46 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 30% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные class'croute (FR) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Баскский маньяк
502 ккал на порцию
Акробоул
502 ккал на порцию
Мини-стаканчики — пастрами, моцарелла, томат черри и соус песто
504 ккал на порцию
Сезам, откройся
500 ккал на порцию
Мини-морицетты с трюфельной ветчиной и маслом
505 ккал на порцию
Ролл Тайский краш
500 ккал на порцию
Все позиции class'croute (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.