TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › quiche-aux-trois-fromages
Kolmen juuston piiras
Kolmen juuston piiras (class'croute (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 503 kcal, 21.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 503 kcal | 369 |
| Proteiini | 21.0 g | 15.4 |
| Hiilihydraatit | 22.5 g | 16.5 |
| josta sokereita | 2.4 g | 1.8 |
| Rasva | 30.0 g | 22.1 |
| josta tyydyttyneitä | 16.5 g | 12.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.80 g | 1.32 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 89 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 30% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: class'croute (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Basquaise Addict
502 kcal annosta kohti
Acrobowl
502 kcal annosta kohti
Minikupit - pastrami, mozzarella ja kirsikkatomaatti, pestokastike
504 kcal annosta kohti
Seesami aukene
500 kcal annosta kohti
Trumfikinkku-voi-minimoricettet
505 kcal annosta kohti
Wrap Thai Crush
500 kcal annosta kohti
Kaikki class'croute (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.