TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › quiche-aux-trois-fromages
Quiche aux Trois Fromages
Quiche aux Trois Fromages iš class'croute (FR) turi 503 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 503 kcal | 369 |
| Baltymas | 21.0 g | 15.4 |
| Angliavandeniai | 22.5 g | 16.5 |
| iš kurių cukrų | 2.4 g | 1.8 |
| Riebalai | 30.0 g | 22.1 |
| iš kurių sočiosios | 16.5 g | 12.1 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.80 g | 1.32 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 89 minučių greito ėjimo arba 46 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 25% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 30% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: class'croute (FR) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Basquaise Addict
502 kcal porcijoje
Acrobowl
502 kcal porcijoje
Les MINI CUPS - pastrami, mozzarella et tomate cerise, sauce pesto
504 kcal porcijoje
Sésame ouvre toi
500 kcal porcijoje
LES MINI MORICETTES- Jambon truffé et beurre
505 kcal porcijoje
Wrap Thai Crush
500 kcal porcijoje
Visi class'croute (FR) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.