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LES MINI SALADES FESTIVES - Tartare de Saint Jacques & crevettes et mangue épicée & céréales saumon fumé
LES MINI SALADES FESTIVES - Tartare de Saint Jacques & crevettes et mangue épicée & céréales saumon fumé chez class'croute (FR) contient 783 kcal par portion déclarée, avec 17.0 g de protéines et 39.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 783 kcal | 132 |
| Protéines | 17.0 g | 2.9 |
| Glucides | 88.3 g | 14.9 |
| dont sucres | 45.8 g | 7.7 |
| Lipides | 39.6 g | 6.7 |
| dont saturés | 5.1 g | 0.9 |
| Fibres | 6.3 g | 1.1 |
| Sel | 7.84 g | 1.32 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 139 minutes de marche rapide ou 72 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 39% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 131% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-09
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