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Blanquette de aves com arroz de Camargue
Blanquette de aves com arroz de Camargue no class'croute (FR) tem 429 kcal por porção declarada, com 33.4 g de proteína e 14.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 429 kcal | 116 |
| Proteínas | 33.4 g | 9.1 |
| Hidratos de carbono | 41.8 g | 11.3 |
| dos quais açúcares | 3.0 g | 0.8 |
| Gordura | 14.1 g | 3.8 |
| das quais saturados | 7.6 g | 2.1 |
| Fibra | 2.3 g | 0.6 |
| Sal | 4.94 g | 1.34 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 76 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 82% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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