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Siera ciabata ar vistu un bekonu
Siera ciabata ar vistu un bekonu no Circle K (Latvija) tem 736 kcal por porção declarada, com 34.3 g de proteína e 46.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 736 kcal | 313 |
| Proteínas | 34.3 g | 14.6 |
| Hidratos de carbono | 43.9 g | 18.7 |
| dos quais açúcares | 3.3 g | 1.4 |
| Gordura | 46.8 g | 19.9 |
| das quais saturados | 15.3 g | 6.5 |
| Fibra | 2.4 g | 1.0 |
| Sal | 4.00 g | 1.70 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 130 minutos de caminhada rápida ou 68 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 37% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 67% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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