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Pão de centeio com hambúrguer e queijo 280g
Pão de centeio com hambúrguer e queijo 280g no Circle K (Eesti) tem 804 kcal por porção declarada, com 26.6 g de proteína e 45.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 804 kcal | 287 |
| Proteínas | 26.6 g | 9.5 |
| Hidratos de carbono | 53.5 g | 19.1 |
| dos quais açúcares | 8.1 g | 2.9 |
| Gordura | 45.9 g | 16.4 |
| das quais saturados | 12.3 g | 4.4 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.92 g | 1.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 142 minutos de caminhada rápida ou 74 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 40% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 65% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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