TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › rukkileib-pihvi-ja-juustuga-280g
Roggenbrot mit Frikadelle und Käse 280g
Roggenbrot mit Frikadelle und Käse 280g bei Circle K (Eesti) hat 804 kcal je angegebener Portion, mit 26.6 g Eiweiß und 45.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 804 kcal | 287 |
| Eiweiß | 26.6 g | 9.5 |
| Kohlenhydrate | 53.5 g | 19.1 |
| davon Zucker | 8.1 g | 2.9 |
| Fett | 45.9 g | 16.4 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12.3 g | 4.4 |
| Ballaststoffe | nicht veröffentlicht | — |
| Salz | 3.92 g | 1.40 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 142 Minuten zügigem Gehen oder 74 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 40% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 65% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von Circle K (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
American BBQ Wrapper
811 kcal je Portion
Pretzel-Burger
815 kcal je Portion
Knuspriger Hähnchenburger
841 kcal je Portion
Tex Mex Wrapper
847 kcal je Portion
Ei-Bacon-Burger mit Hähnchenbulette
761 kcal je Portion
Wrapper mit Bacon und Hähnchenpatty
856 kcal je Portion
Alle Circle K (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.