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Rännumees com bacon e ovo 210g
Rännumees com bacon e ovo 210g no Circle K (Eesti) tem 477 kcal por porção declarada, com 20.8 g de proteína e 28.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 477 kcal | 227 |
| Proteínas | 20.8 g | 9.9 |
| Hidratos de carbono | 31.3 g | 14.9 |
| dos quais açúcares | 3.8 g | 1.8 |
| Gordura | 28.4 g | 13.5 |
| das quais saturados | 8.8 g | 4.2 |
| Fibra | 6.7 g | 3.2 |
| Sal | 2.10 g | 1.00 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 85 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 35% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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