TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › minipannkoogid-kastmega
Minipannukakut kastikkeella
Minipannukakut kastikkeella (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 540 kcal, 9.9 g proteiinia ja 30.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | 360 |
| Proteiini | 9.9 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 54.6 g | 36.4 |
| josta sokereita | 24.2 g | 16.1 |
| Rasva | 30.8 g | 20.5 |
| josta tyydyttyneitä | 4.8 g | 3.2 |
| Kuitu | 1.4 g | 0.9 |
| Suola | 1.35 g | 0.90 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 23% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Panini Kana Caesar
538 kcal annosta kohti
All day breakfast baguette 240g
538 kcal annosta kohti
Yummy Muffin Double Chocolate
532 kcal annosta kohti
Ranskaperunat pekonimajoneesilla ja paahdetulla sipulilla
555 kcal annosta kohti
Kana-Caesar-voileipä
558 kcal annosta kohti
Lohi-munawrap
559 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.