TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lihapirukas-65g
Lihapirukas 65g
Lihapirukas 65g no Circle K (Eesti) satur 214 kcal norādītajā porcijā, ar 6.3 g olbaltumvielu un 14.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 214 kcal | 329 |
| Olbaltumviela | 6.3 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 15.0 g | 23.1 |
| tostarp cukuri | 1.9 g | 2.9 |
| Tauki | 14.3 g | 22.0 |
| tostarp piesātinātās | 6.5 g | 10.0 |
| Šķiedrvielas | 0.8 g | 1.2 |
| Sāls | 0.65 g | 1.00 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 38 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 11% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Circle K (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Piparmündi kohvikakao kaerajoogiga L (ligikaudne toiteväärtus)
213 kcal uz porciju
Piparmündikakao kaerajoogiga M (ligikaudne toiteväärtus)
213 kcal uz porciju
Piparmündikakao M (ligikaudne)
206 kcal uz porciju
Kohvikakao piramündi L (ligikaudne)
206 kcal uz porciju
Piimakakao L (ligikaudne)
226 kcal uz porciju
Kakao kaerajoogiga M (ligikaudne toiteväärtus)
200 kcal uz porciju
Visi Circle K (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.