TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lihapirukas-65g
Lihapiirakka 65g
Lihapiirakka 65g (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 214 kcal, 6.3 g proteiinia ja 14.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 329 |
| Proteiini | 6.3 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 15.0 g | 23.1 |
| josta sokereita | 1.9 g | 2.9 |
| Rasva | 14.3 g | 22.0 |
| josta tyydyttyneitä | 6.5 g | 10.0 |
| Kuitu | 0.8 g | 1.2 |
| Suola | 0.65 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 11% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Piparminttumokka kaurajuomalla L (arvioitu ravintosisältö)
213 kcal annosta kohti
Piparminttukaakao kaurajuomalla M (arvioitu ravintosisältö)
213 kcal annosta kohti
Piparminttukaakao M (n.)
206 kcal annosta kohti
Piparminttumokka L (n.)
206 kcal annosta kohti
Kaakao L (n.)
226 kcal annosta kohti
Kaakao kaurajuomalla M (arvioitu ravintoarvo)
200 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.