TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › hommikuvoileib-singi-juustuga
Aamuvoileipä kinkku-juustolla
Aamuvoileipä kinkku-juustolla (Circle K (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 355 kcal, 16.4 g proteiinia ja 11.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 355 kcal | 237 |
| Proteiini | 16.4 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 30.0 |
| josta sokereita | 3.2 g | 2.1 |
| Rasva | 11.8 g | 7.9 |
| josta tyydyttyneitä | 6.9 g | 4.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.02 g | 1.35 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 63 minuuttia reipasta kävelyä tai 33 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Circle K (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Hasselpähkinä-suklaacroissant 95g
354 kcal annosta kohti
Yummy Muffin Red Velvet
347 kcal annosta kohti
Bagel kinkulla ja munalla
363 kcal annosta kohti
Vaniljatasku 95g
366 kcal annosta kohti
Mantelicroissant 95g
342 kcal annosta kohti
Piparminttukaakao kaurajuomalla XL (arvioitu ravintosisältö)
340 kcal annosta kohti
Kaikki Circle K (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.