TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › black-forest-ham-panini-sandwich-with-cheese-roll
Mustan metsän kinkku-paninivoileipä juustosämpylällä
Mustan metsän kinkku-paninivoileipä juustosämpylällä (Cinnabon (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 540 kcal, 28.0 g proteiinia ja 25.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 540 kcal | — |
| Proteiini | 28.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 48.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 25.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 13.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 3.53 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 59% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cinnabon (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-30
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Savukalkkunaclub-paninisämpylä voisarvella
530 kcal annosta kohti
Savukalkkunapaninisämpylä juustosämpylällä
530 kcal annosta kohti
OREOBon BonBites, 4 kpl
530 kcal annosta kohti
Savukalkkunaclub-paninisämpylä juustosämpylällä
530 kcal annosta kohti
Karamellin ystävän MegaBon
550 kcal annosta kohti
Syntymäpäivä-MegaBon
520 kcal annosta kohti
Kaikki Cinnabon (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.