TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smoked-turkey-panini-sandwich-with-cheese-roll
Savukalkkunapaninisämpylä juustosämpylällä
Savukalkkunapaninisämpylä juustosämpylällä (Cinnabon (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 530 kcal, 29.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | — |
| Proteiini | 29.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | — |
| josta sokereita | 9.0 g | — |
| Rasva | 24.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | — |
| Kuitu | 2.0 g | — |
| Suola | 4.13 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 69% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cinnabon (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-03
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
OREOBon BonBites, 4 kpl
530 kcal annosta kohti
Savukalkkunaclub-paninisämpylä voisarvella
530 kcal annosta kohti
Savukalkkunaclub-paninisämpylä juustosämpylällä
530 kcal annosta kohti
Syntymäpäivä-MegaBon
520 kcal annosta kohti
Klassinen MegaBon
520 kcal annosta kohti
Mustan metsän kinkku-paninivoileipä juustosämpylällä
540 kcal annosta kohti
Kaikki Cinnabon (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.