TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › fried-calamari-serves-2-4
Fried Calamari - Serves 2-4
Fried Calamari - Serves 2-4 iš The Cheesecake Factory (US) turi 1 520 kcal nurodytoje porcijoje, su 44.0 g baltymų ir 105.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 520 kcal | — |
| Baltymas | 44.0 g | — |
| Angliavandeniai | 98.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 105.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 269 minučių greito ėjimo arba 140 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 76% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: The Cheesecake Factory (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Oreo Dream Extreme Cheesecake
1 510 kcal porcijoje
Reese's Peanut Butter Chocolate Cake Cheesecake
1 510 kcal porcijoje
Pasta da Vinci
1 540 kcal porcijoje
Steak Frites
1 490 kcal porcijoje
Cookie Dough Lover's Cheesecake with Pecans
1 550 kcal porcijoje
Toasted Marshmallow S'mores Galore
1 550 kcal porcijoje
Visi The Cheesecake Factory (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.