TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-tostati-melt
Ham & Cheese Tostati Melt
Ham & Cheese Tostati Melt no Caffè Nero (UK) satur 411 kcal norādītajā porcijā, ar 23.2 g olbaltumvielu un 16.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 411 kcal | 235 |
| Olbaltumviela | 23.2 g | 13.3 |
| Ogļhidrāti | 41.8 g | 23.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 16.3 g | 9.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 73 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret UK, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Caffè Nero (UK) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret UK · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Feta & Mixed Grain Salad
414 kcal uz porciju
Mozzarella & Roasted Tomato Tostati Melt
406 kcal uz porciju
Ham & Mozzarella Panini
404 kcal uz porciju
Luxury Hot Chocolate
419 kcal uz porciju
Belgian Chocolate Fudge Cake
420 kcal uz porciju
Butcher's Sausage Ciabatta
421 kcal uz porciju
Visi Caffè Nero (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.