TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tonnikalapatonki
Tonnikalapatonki
Tonnikalapatonki no Café Picnic (FI) satur 595 kcal norādītajā porcijā, ar 20.4 g olbaltumvielu un 28.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 595 kcal | — |
| Olbaltumviela | 20.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 63.0 g | — |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 28.6 g | — |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 105 minūtes strauja soļa vai 55 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 30% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Café Picnic (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Porkkanamuffinssi
594 kcal uz porciju
Tofuskagenpatonki
597 kcal uz porciju
Sitruunamuffinssi
590 kcal uz porciju
Tulinen Kana-Ränch-Uuniperuna
583 kcal uz porciju
Suklaa-Appelsiinikakkupala
609 kcal uz porciju
Savulohipatonki
580 kcal uz porciju
Visi Café Picnic (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.