TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › tonnikalapatonki
Tonnikalapatonki
Tonnikalapatonki (Café Picnic (FI)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 595 kcal, 20.4 g valku ja 28.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 595 kcal | — |
| Valgud | 20.4 g | — |
| Süsivesikud | 63.0 g | — |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 28.6 g | — |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 105 minutit reipat kõndi või 55 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret FI, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Café Picnic (FI) toitumisinfo allikast FatSecret FI · checked 2026-10-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Porkkanamuffinssi
594 kcal portsjoni kohta
Tofuskagenpatonki
597 kcal portsjoni kohta
Sitruunamuffinssi
590 kcal portsjoni kohta
Tulinen Kana-Ränch-Uuniperuna
583 kcal portsjoni kohta
Suklaa-Appelsiinikakkupala
609 kcal portsjoni kohta
Savulohipatonki
580 kcal portsjoni kohta
Kõik Café Picnic (FI) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.