TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › kinkkupatonki
Kinkkupatonki
Kinkkupatonki no Café Picnic (FI) satur 526 kcal norādītajā porcijā, ar 21.5 g olbaltumvielu un 20.6 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 526 kcal | 526 |
| Olbaltumviela | 21.5 g | 21.5 |
| Ogļhidrāti | 62.7 g | 62.7 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 20.6 g | 20.6 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 93 minūtes strauja soļa vai 48 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 26% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret FI, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Café Picnic (FI) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret FI · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Paahtopaistipatonki
527 kcal uz porciju
Skagen-Uuniperuna
528 kcal uz porciju
Tofuskagen-Uuniperuna
519 kcal uz porciju
Triplajuusto Lämminleipä
519 kcal uz porciju
Lasten Juustopatonki-Ateria
535 kcal uz porciju
Kana-BBQ Lämminleipä
539 kcal uz porciju
Visi Café Picnic (FI) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.