TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes-roasted-veg
Perunamuusi ja paahdetut kasvikset
Perunamuusi ja paahdetut kasvikset (Cactus Club (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 420 kcal, 6.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 420 kcal | 135 |
| Proteiini | 6.0 g | 1.9 |
| Hiilihydraatit | 36.0 g | 11.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Canada, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Cactus Club (Canada): ravintoarvot lähteestä FatSecret Canada · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Vihreän jumalattaren lohisalaatti
420 kcal annosta kohti
Merisuolatut ranskalaiset
400 kcal annosta kohti
Lisuke merisuolatut ranskalaiset
400 kcal annosta kohti
Avokadodippi
390 kcal annosta kohti
Lehtikaalisalaatti
450 kcal annosta kohti
Lisuke tryffeliranskalaiset
450 kcal annosta kohti
Kaikki Cactus Club (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.