TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › quiche-lorraine
Lorraine'i pirukas
Lorraine'i pirukas (Brumby's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 591 kcal, 17.2 g valku ja 39.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 591 kcal | 305 |
| Valgud | 17.2 g | 8.9 |
| Süsivesikud | 41.2 g | 21.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 39.4 g | 20.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 105 minutit reipat kõndi või 54 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Brumby's (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Väike minipitsa - Lihasõprade
592 kcal portsjoni kohta
Matti muna- ja bekonihõrgutis
599 kcal portsjoni kohta
Spinati ja feta quiche
580 kcal portsjoni kohta
Veiseliha-seenepirukas
602 kcal portsjoni kohta
Prantsuse sai - valge
579 kcal portsjoni kohta
Topelt peekoni ja munaga brioche-kukkel
578 kcal portsjoni kohta
Kõik Brumby's (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.