TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ham-salad-sandwich
Ham Salad Sandwich
Ham Salad Sandwich no Brumby's (Australia) satur 357 kcal norādītajā porcijā, ar 17.6 g olbaltumvielu un 14.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 357 kcal | 158 |
| Olbaltumviela | 17.6 g | 7.8 |
| Ogļhidrāti | 37.6 g | 16.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.4 g | 6.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 63 minūtes strauja soļa vai 33 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret Australia, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Brumby's (Australia) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret Australia · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vanilla Slice
355 kcal uz porciju
Apple Custard Tart (No Bake)
353 kcal uz porciju
Vanilla Slice Donut - BI
363 kcal uz porciju
Finger Bun
363 kcal uz porciju
Chai Latte - Regular
350 kcal uz porciju
Pizza Rope
350 kcal uz porciju
Visi Brumby's (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.