TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-danish
Kinkku-juustotanskalainen
Kinkku-juustotanskalainen (Brumby's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 483 kcal, 13.8 g proteiinia ja 33.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 483 kcal | 383 |
| Proteiini | 13.8 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 32.1 g | 25.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 33.0 g | 26.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 86 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Brumby's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Victorian sokerikakku (perhe)
483 kcal annosta kohti
Kanasalaattivoileipä (catering)
485 kcal annosta kohti
Chai Latte - Iso
487 kcal annosta kohti
Siilileivos
479 kcal annosta kohti
Pinaatti-fetaleivonnainen
478 kcal annosta kohti
Karamellileivos - BI
488 kcal annosta kohti
Kaikki Brumby's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.