TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › authentic-sourdough-rye-loaf
Aito hapanjuuriruisleipä
Aito hapanjuuriruisleipä (Brumby's (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 187 kcal, 7.0 g proteiinia ja 1.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 187 kcal | 228 |
| Proteiini | 7.0 g | 8.5 |
| Hiilihydraatit | 36.2 g | 44.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 1.1 g | 1.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret Australia, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Brumby's (Australia): ravintoarvot lähteestä FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kuitupitoinen matalan GI:n leipä
188 kcal annosta kohti
Viiden hedelmän hapanjuurileipä / Vienna
188 kcal annosta kohti
Juusto-pekonikierre
188 kcal annosta kohti
Pinaatti-fetasämpylä
189 kcal annosta kohti
Mustikka-vaniljakreemileivonnainen
193 kcal annosta kohti
Hillo-pikkuleipä
181 kcal annosta kohti
Kaikki Brumby's (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.