TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › authentic-sourdough-rye-loaf
Ehtne hapendatud rukkileib
Ehtne hapendatud rukkileib (Brumby's (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 187 kcal, 7.0 g valku ja 1.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 187 kcal | 228 |
| Valgud | 7.0 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 36.2 g | 44.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.1 g | 1.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 33 minutit reipat kõndi või 17 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret Australia, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Brumby's (Australia) toitumisinfo allikast FatSecret Australia · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kõrge kiudainesisaldusega madala glükeemilise indeksiga sai
188 kcal portsjoni kohta
Viie puuvilja juuretisega leib
188 kcal portsjoni kohta
Juustu-peekonikeerd
188 kcal portsjoni kohta
Spinati ja feta damper-saiake
189 kcal portsjoni kohta
Mustika-vanillikreemi Glen
193 kcal portsjoni kohta
Moosiküpsis
181 kcal portsjoni kohta
Kõik Brumby's (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.