TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › seared-ahi-tuna-crunch
Pannulla paistettu ahi-tonnikalarouhe
Pannulla paistettu ahi-tonnikalarouhe (Browns Socialhouse (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 981 kcal, 42.0 g proteiinia ja 64.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 981 kcal | — |
| Proteiini | 42.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | — |
| josta sokereita | 18.0 g | — |
| Rasva | 64.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | 11.0 g | — |
| Suola | 5.90 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 174 minuuttia reipasta kävelyä tai 90 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 49% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 98% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Browns Socialhouse (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#28 Lohikäärmekulho - Tofu
952 kcal annosta kohti
Lasten fettuccine Alfredo
933 kcal annosta kohti
Baja-kalataco
929 kcal annosta kohti
Pienet nachot
925 kcal annosta kohti
#28 Lohikäärmekulho - Kana
922 kcal annosta kohti
Kanasalaatti / Kanaquesadilla
1 040 kcal annosta kohti
Kaikki Browns Socialhouse (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.