TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turkey-havarti
Turkey Havarti
Turkey Havarti iš Boudin (US) turi 577 kcal nurodytoje porcijoje, su 42.0 g baltymų ir 11.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 577 kcal | — |
| Baltymas | 42.0 g | — |
| Angliavandeniai | 80.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 11.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 102 minučių greito ėjimo arba 53 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 29% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret US, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Boudin (US) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret US · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Turkey Avocado Sandwich
576 kcal porcijoje
Tuna Salad Sandwich
580 kcal porcijoje
California Veggie Sandwich
560 kcal porcijoje
Turkey Cranberry Sandwich
600 kcal porcijoje
Asian Chicken Salad
604 kcal porcijoje
Butternut Squash Soup in Bread Bowl
548 kcal porcijoje
Visi Boudin (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.