TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › hot-sandwich-omelett-mit-putenschinken
Hot Sandwich Omelett mit Putenschinken
Hot Sandwich Omelett mit Putenschinken iš BackWerk (DE) turi 197 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.4 g baltymų ir 7.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 197 kcal | 197 |
| Baltymas | 10.4 g | 10.4 |
| Angliavandeniai | 22.8 g | 22.8 |
| iš kurių cukrų | 1.2 g | 1.2 |
| Riebalai | 7.1 g | 7.1 |
| iš kurių sočiosios | 1.7 g | 1.7 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 1.45 g | 1.45 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 35 minučių greito ėjimo arba 18 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 24% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: BackWerk (DE) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-28
Panašūs patiekalai šiame meniu
Pane Ei
198 kcal porcijoje
Pane Caprese
198 kcal porcijoje
Pane Vitale
202 kcal porcijoje
Baguettino Schnitzel
204 kcal porcijoje
Crunchy Chicken Käse
206 kcal porcijoje
Baguette Thunfisch
188 kcal porcijoje
Visi BackWerk (DE) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.