TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vollkorn-sonnenblumensemmel
Vollkorn-Sonnenblumensemmel
Vollkorn-Sonnenblumensemmel (Backstube Wünsche (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 309 kcal, 11.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 309 kcal | 309 |
| Proteiini | 11.0 g | 11.0 |
| Hiilihydraatit | 36.7 g | 36.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 13.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 55 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret DE, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Backstube Wünsche (DE): ravintoarvot lähteestä FatSecret DE · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Joggingbrötchen
316 kcal annosta kohti
Sonnenblumenbrot GQ
295 kcal annosta kohti
Breze
292 kcal annosta kohti
Kürbiskernbrot
291 kcal annosta kohti
Bierstangerl
331 kcal annosta kohti
Kaisersemmel
281 kcal annosta kohti
Kaikki Backstube Wünsche (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.