TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › vollkorn-sonnenblumensemmel
Vollkorn-Sonnenblumensemmel
Vollkorn-Sonnenblumensemmel bei Backstube Wünsche (DE) hat 309 kcal je angegebener Portion, mit 11.0 g Eiweiß und 13.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 309 kcal | 309 |
| Eiweiß | 11.0 g | 11.0 |
| Kohlenhydrate | 36.7 g | 36.7 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 13.0 g | 13.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 55 Minuten zügigem Gehen oder 28 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 15% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Backstube Wünsche (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Joggingbrötchen
316 kcal je Portion
Sonnenblumenbrot GQ
295 kcal je Portion
Breze
292 kcal je Portion
Kürbiskernbrot
291 kcal je Portion
Bierstangerl
331 kcal je Portion
Kaisersemmel
281 kcal je Portion
Alle Backstube Wünsche (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.