TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › egg-cheese-sandwich
Egg & Cheese Sandwich
Egg & Cheese Sandwich no Auntie Anne's (US) satur 330 kcal norādītajā porcijā, ar 12.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 330 kcal | — |
| Olbaltumviela | 12.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 45.0 g | — |
| tostarp cukuri | 7.0 g | — |
| Tauki | 11.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.5 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.0 g | — |
| Sāls | 1.93 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 58 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 32% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Auntie Anne's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-28
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Frozen Lemonade Mixer, Blue Raspberry (Med, 20 fl oz)
340 kcal uz porciju
Frozen Lemonade Mixer, Strawberry (Med, 20 fl oz)
350 kcal uz porciju
(Coke) Twisted Lemonade Sip Mixer, Strawberry (Med, 20 fl oz)
310 kcal uz porciju
Cherry Coke (Large, 30 oz)
310 kcal uz porciju
(Coke) Twisted Frozen Lemonade Sip (Med, 20 fl oz)
350 kcal uz porciju
Jalapeno Pretzel
350 kcal uz porciju
Visi Auntie Anne's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.