TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › small-calamari
Small Calamari
Small Calamari iš ASK Italian (UK) turi 351 kcal nurodytoje porcijoje, su 21.0 g baltymų ir 19.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 351 kcal | — |
| Baltymas | 21.0 g | — |
| Angliavandeniai | 23.0 g | — |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 19.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 62 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: ASK Italian (UK) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-25
Panašūs patiekalai šiame meniu
Zucchini Fritti with Garlic Mayo
345 kcal porcijoje
Sprout & Pancetta Crocchettes
343 kcal porcijoje
Mini Main - Pasta with Butter
359 kcal porcijoje
Happy Face Pizza
342 kcal porcijoje
Pappardelle
333 kcal porcijoje
3 Chicken Lecca Lecca
373 kcal porcijoje
Visi ASK Italian (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.