TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › deep-fried-turkey-club
Клубный сэндвич с индейкой во фритюре
Клубный сэндвич с индейкой во фритюре в Arby's (US) содержит 650 ккал на заявленную порцию, 40.0 г белка и 35.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 650 kcal | 216 |
| Белки | 40.0 g | 13.3 |
| Углеводы | 46.0 g | 15.3 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 2.0 |
| Жиры | 35.0 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | 3.3 |
| Клетчатка | 4.0 g | 1.3 |
| Соль | 5.08 g | 1.69 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 115 минут быстрой ходьбы или 60 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 33% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 85% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Arby's (US) · checked 2026-10-28
Похожие позиции этого меню
Чикен Бейкон Свисс
650 ккал на порцию
Моцарелла в панировке (6 шт.)
650 ккал на порцию
Куриный кордон блю
650 ккал на порцию
Куриный чизстейк
660 ккал на порцию
Куриный чизстейк Делюкс
670 ккал на порцию
Картофель фри гофрированный – Очень большой
630 ккал на порцию
Все позиции Arby's (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.